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愚意谓噎、膈、翻胃,乃是三病,亘古至今,曾未有人剖析其义者。不能猥闭之,稍稍学之,起于三息五息七息九息而一舒气,寻复之,能十二息不舒,是小通也。

 内容:《养生要集》云∶凡煮水饮之,众病无缘得生也。兼名菀云,一名紫实,一名紫KT,一名缥蒂,一名六俗,一名含须。

 马琬云∶食之养神,除百病。亭身定体,性必舒迟。

夫升降浮沉之理,变化无穷,岂凿凿之七表八里九道能悉耶!且脾胃平和之脉,不大不小,不短不长,难以明状,惟以意消息之。凡河海之鸟鱼脍者尤是为要也。

是以古之仙者赤松、彭祖之为导引,盖取于此。 故养性者不但饵药餐霞,其在兼于百行。

兼之药饵,四时勿绝,则气力百倍,而智慧日新,然此方之术也。 《膳夫经》云∶肾弥佳。

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